上火引起的眼睛红肿怎么治？
“火”是怎么引起的呢？ 中医里有句话叫“久病伤阴，劳损耗阳”，讲的是身体机能损耗大了，导致身体内阴阳失衡了，那么“火”也就产生了。 现在社会人们工作压力大、生活节奏快，熬夜刷手机，通宵打游戏已经是日常了；再有就是喜好吃辣、抽烟喝酒以及生活不规律等都会造成体内阴阳失衡，从而引发“火”。 “火”是什么？ 中医理论里“火”是多种疾病发生的根源所在，也可分为实火和虚火两种。
①胃火旺盛——口腔咽喉上火 ②心火旺盛——心悸失眠 ③肝火旺盛——眼干眼涩 ④肺火旺盛——咳嗽咯血 ⑤脾虚火旺——湿疹腹泻 ⑥肾火旺盛——牙齿肿痛 ⑦膀胱湿热——尿频尿痛 我们经常讲的“火上浇油”指的就是阴虚生内热，这时若是不注意休息、不及时补充水分、不吃清淡饮食，那身体阴阳就更加的失衡，“火”就更厉害。 所以，一旦有了“火”的表现，咱们就得先从日常生活习惯做起。 比如，饮食上多吃蔬菜水果，补充维生素，及时补充水分，不要过度嗜烟酒等等。
除了改变不良的生活习惯外，还可以通过食疗来去除“火气”。 说到去火，大部分人可能会第一时间想到西瓜。其实，鸭肉也是很好的清热食材。 俗话说“防燥不出秋，养阴不离秋”，现在正是处暑节气，天气由炎热开始转向干燥，我们应注意滋阴润燥、调养肺气，鸭肉质肥厚，富含蛋白质，而且味甘性凉，很适合这个时节食用。
推荐食谱：海带老鸭汤 海带老鸭汤是有名的秋补汤品之一，可以帮助我们清热润燥、利水消肿，特别适合上热的人食用。 做法：将老鸭剁块、海带切段后一起放入锅中，加入葱姜蒜、食盐适量炖汤喝即可。
除了鸭子，还有很多清火的蔬菜也都适合现在这个季节吃。 比如，苦瓜、茭白、芹菜、豆芽、绿豆芽、丝瓜、西瓜、柿子、柚子等，都可以帮助我们清火解毒、生津止渴。 在烹饪这些食材的时候，要注意少油少盐，尽量保持清淡，这样才不会加重内脏的负担。