这大概是你最近吃了大量含黑色素的食物，比如黑芝麻、黑豆之类的，或是铁元素摄入过多而导致的。 一般不需要治疗，只要注意清淡饮食，多吃蔬菜就会很快恢复的。当然如果你很在意可以多吃含维生素C丰富的食物促进铁的吸收和利用，这样大便的颜色就会变浅。（因为维生素C有阻断亚铁离子氧化作用） 如果注意清淡饮食一段时间之后仍然没有好转就要留意是否为疾病原因导致的大便发黑了，需要及时就医检查明确病因针对性处理。
常见的导致大便黑色的疾病有上消化道出血、胃粘膜病变、肠息肉、痔疮等良性疾病及胃癌、肝癌等恶性肿瘤。 如果就诊检查并没有发现上述疾病，而是功能性消化不良所致，那么可以在医生指导下服用药物调节肠道菌群助消化治疗。 如果检查发现是肿瘤等疾病因素导致的大便黑色，需要及时手术切除病灶，根据病理结果进一步放化疗等治疗手段清除可能残留的癌细胞，预防复发转移。
益若茜优质答主一般大便颜色主要受食物、消化道出血情况、服用药物等因素决定，大便为黑色很有可能是消化道出血导致的，如果排出的大便有臭味，可能是消化不良导致的。
大便颜色受多种因素决定，如果大便颜色发黑，臭味严重，可能是因为以下几个原因导致的：
1、消化道出血：血液在肠道内会与硫化物结合形成血红素，这也是大便为黑色的主要原因，由于血液会腐败，因此臭味也会加重。如果出现消化道出血，还可能伴有腹痛、恶心、呕吐等症状，比较常见的疾病有胃溃疡、十二指肠溃疡以及肠癌等。
2、进食一些特殊的食物：比如动物的血、动物肝脏、黑木耳、芝麻、铁剂、炭粉等，这些食物可使大便颜色变成黑色的，但通常大便会呈现柏油状且有发亮的情况。如果吃了大量的鸡蛋、牛奶等高蛋白类的食物，由于没有完全消化，排出的粪便会比较臭。
如果出现长期大便颜色发黑，臭味严重，排除是食物因素的影响，很可能是疾病导致的，建议及时去医院就诊。
