为什么拉屎像果冻一样？
先告诉你原因吧，因为大便中水分减少，所以比较硬。 你是不是有这种情况，一天吃很多水果和蔬菜，或者一天喝大量的水，但是第二天解的大便却是干燥、坚硬的，一点都没有润湿的感觉；或者解大便时觉得肛门很痛，过一会又有一点点滴的血水出来，这种症状就是“大便干燥”。 出现上述情况，就是因为身体摄入了足量的水分，但粪便中的水分被充分吸收，造成了大便干结，导致排便困难。
那现在告诉你原因，你应该也知道解决办法了吧！那就是多吃富含水分的食物，增加膳食纤维的摄入量，促进肠道蠕动。 具体做法可以参考下面这几步： 第一，多饮水，多喝水，保证每天2000ml的摄入量。（注意，是温水） 第二，食用含维生素和纤维素高的食物。比如新鲜瓜果蔬菜，特别是富含膳食纤维的粗粮可以适当多吃，每日食用500g左右。 第三，适当运动，促进消化，减少胀气。
最后，告诉你一个小窍门，在进食的时候多吃一些湿润黏膜及肠胃的东西，比如说汤品、酸奶等，这样也能够很好地预防大便干燥。 但要注意，这个方法需要长期坚持才能有效果，短期之内并不会明显见效。