孕妇喝大骨头加什么好？
孕期适当补钙有助于维持骨骼健康，预防孕期骨质疏松。推荐每天摄入1500ml液态纯牛奶或者等量酸奶、配方奶粉、乳饮料等富含钙的食物，同时多吃含钙丰富的食物，如海带、紫菜、虾皮、木耳、豆制品等。 补充叶酸，可以口服叶酸片（一天一片）或者是含叶酸的多种维生素（如善存、金施尔康等），怀孕前期三个月和怀孕后期两个月建议服用叶酸，每日一片，每天服用时间最好在餐后半小时。
另外，孕中期开始(孕4个月)，可以适当补充DHA，促进胎儿大脑发育；孕中期开始（孕6个月以上），铁的需求量明显增加，要注意饮食中富含铁元素的食物，如动物血、猪肝、瘦肉、菠菜等。 孕期营养是母婴健康的基础保障，孕期合理膳食，均衡营养是确保母婴安康的关键因素之一。 孕期不要偏食，也不要随意通过药物来补充营养，以防造成不良后果。