刚生的孕妇能吃猪腿骨吗?
刚刚生完宝宝的妈妈,是可以适当吃猪骨汤的,不过要注意以下几点: 1、刚生产完的宝宝,身体比较虚弱,此时消化功能也比较弱,因此建议吃猪骨汤的时候,要适量,不要一次吃得过多,以免消化不良引起腹胀、腹泻。
2、在熬猪骨汤的时候,可以适当放点生姜,可以去除骨头的寒性,帮助孕妇消化,但是注意不要放葱和韭菜等刺激性食物。还可以适当放点红糖,有利于补血。
3、虽然猪骨汤味道鲜美而且营养高,但要注意也不要过量饮用。因为猪肉本身属于含嘌呤较多的肉类,如果大量摄入嘌呤,容易加重肾脏负担,导致肾脏病或者痛风发作。
4、建议在喝猪骨汤的同时,多吃蔬菜,保持饮食均衡,这样更有利于消化吸收。 刚刚结束分娩的妈妈,除了注意饮食之外,也要多注意休息,保证睡眠充足,同时调节好自己的心情,保持心情愉悦,有利于身体的恢复。
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