孕妇能吃了鸡骨头吗？
可以的，但是建议不要吃太大骨的鸡肉，容易噎到，可以选择吃鸡肉丝或者鸡胸肉，也可以把大骨剁成渣给宝宝喝点汤也是可以的。不过鸡汤还是不要喝了，里面的油脂对孕产期妈妈不好，而且鸡汤油腻会影响食欲。 在怀孕期间，准妈妈对于营养的需求会大大增加，除了均衡饮食，还可以根据自身情况适当增加营养补充剂，如复合维生素、钙片等，保证胎宝宝正常发育和母体健康。 有些孕妇可能会存在早孕反应，此时注意少食多餐，吃自己口味的食物，多吃新鲜蔬菜水果，少量坚果，适当粗粮，不吃辛辣刺激性食物，就可以大大减轻胃肠道负担，缓解早孕反应。
在孕中期，准妈妈的胃口逐渐变好，此时需要注意食物的多样化，避免偏食、挑食，这样才能满足胎儿的生长需求。如果此时发现缺铁性贫血，需要及时补铁（含铁丰富的食物有动物血、猪肝、瘦肉、黄豆、豆制品等），并定期产检，预防胎儿生长发育障碍及早产。 由于钙是骨骼代谢的关键元素，孕晚期钙不足，宝宝骨骼会吸收血液中的钙，影响宝宝健康。孕期缺钙还会出现下肢抽筋的现象。所以孕晚期需要多喝高蛋白质牛奶，合理补钙和维生素D，促进胎儿骨骼和大脑发育。