孕妇可以吃马甲鱼么？
可以的，这个没有影响的，放心好了 1、孕早期（1～3个月）此期胎儿各器官的形成与胚胎发育有着密切的关系，母体进食不当可有致畸作用或流产可能。这一期的饮食原则是清淡适宜，容易消化，富于营养。此时不必强调多样化和营养丰富，只要保持基本的营养即可。食物不宜过分辛辣、温燥和寒凉，如辣椒、胡椒、大蒜、韭菜、山楂等应少吃，火锅要控制，以免发生妊娠中毒症；油炸食品也应尽可能少吃，因为高温会使蛋白质变性，影响营养素的吸收。
2、孕中期（4～7月）这时期胎儿的生长速度加快，对营养物质的需求增加，孕妇需要增加蛋白质、脂肪、碳水化合物等的摄入。为保证蛋白质的需要，这时期可补充富含优质蛋白的鱼、肉、蛋类食物，同时适当增加米面等粮谷类食物的摄入量。在补充钙质的同时，要注意铁的吸收利用，多吃含铁丰富的动物肝、血、瘦肉及绿叶菜等，预防贫血。
3、孕晚期（8～10个月）此期由于胎儿发育迅速，所需营养物质较多，尤其铁的吸收利用率比中孕期更高，需额外补铁。除加强营养外，还要适当运动，以保持充沛体力，保证顺利分娩。