狗狗喂什么长骨骼?

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一、钙的重要性 钙是构成骨骼和牙齿的主要成分,也是肌肉收缩和神经传导不可缺少的元素;同时,钙还参与细胞的生理过程和体内多种酶的激活。如果缺钙,就会发生骨质疏松、骨质增生(骨刺)、骨折及佝偻病等疾病。

二、钙的来源与摄取量 除母乳外,钙最好的来源是乳制品,如牛奶、酸奶等。此外还有豆制品、虾皮、芝麻酱、骨头汤等含钙也比较丰富。

需要注意的是,人体对钙的吸收利用率最高的是微溶于水的离子钙[Ca2+],因此需要添加维生素D以促进钙吸收。 中国营养学会建议,成年人每日应摄入1000毫克钙,孕产期女性和50岁以上老年人建议额外补钙,每天补充1200-1500毫克钙。

三、如何正确食用富含钙质的食物 在日常饮食中,注意荤素搭配,多吃粗粮,适当补充动物肝脏、鸡蛋、瘦肉、海带以及发菜等食物,就能确保身体获得足够的营养成分。值得注意的是,高脂肪食物会影响钙的吸收,所以不要盲目进补富含油脂的食物。

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