三天不大便怎么办啊？
首先要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯.每天要规律睡觉，保证睡眠时间.每天要规律大便，时间固定，不能随意改变.每天要食用大量的新鲜的蔬菜和水果，促进胃肠的蠕动，不能暴饮暴食，不能吃过辣和过于油腻的食物.其次要养成一个良好的排便习惯.不管有无便意，每天早晨都要去蹲一蹲，可以很好的刺激肠道，形成惯性，长此以往可以形成自然的便意.最后可以使用开塞露等缓泻的药物来刺激排便，平时也可以多喝些蜂蜜水，润肠通便.
在通常情况下，大便排出比较通畅，呈圆柱形，而且大便表面附有少量黏液且不带血。排便困难或次数减少只是偶尔发生，无需特殊治疗，发生便秘时可采用以下方法：
1、大便干燥，排便困难时，可适当用些缓泻剂或食油，必要时，可刺激肛门，引起排便反射，或指诊，用食指伸入肛内，刺激直肠引起排便反射。也可用肛门栓剂，甘油栓软化大便，润滑肠壁和刺激肠蠕动。