怀孕宝宝几个月出生？
一般孕期为40周，即280天，提前或拖后两周都属于正常范围 很多准妈妈从知道自己怀孕的那一刻起，就开始为即将到来的小生命忙碌起来——买各种孕妇装、婴儿装，每天看看育儿书籍或是上网查询关于孕育的知识……但是，你也许不知道，在孕期的各个阶段，由于胎儿的生长发育状况以及准妈妈的生理变化不同，对营养的需求也是不同的哦！ 如果能在孕期根据胎儿的营养需求特点和母体的情况合理安排饮食，做到荤素搭配、粗细结合，就可以满足胎儿和妈妈俩人的营养需要了。但如果在孕期出现营养缺乏或者营养过剩的情况，就有可能会导致宝宝生长异常或者妈妈妊娠并发症的出现。掌握孕期各阶段营养素的需要量可预防上述情况的发生。 整个孕期需补充的营养素可以分为6大类。
1.碳水化合物（主要包括淀粉、糖类等）；
2.蛋白质与氨基酸（如蛋氨酸、缬氨酸等）；
3.脂类（包括胆固醇、卵磷脂等）；
4.矿物质（如钙、铁、锌等）；
5.维生素（如维生素A、D、E等）；
6.微量元素（如铜、铬、锰等）。 在孕早期，准妈妈摄入的营养物质不仅要满足自己和胎儿的需要，还要为将来宝宝的牙齿和骨骼发育打下良好的基础。此期应多吃含钙、镁、锌、铁等矿物元素的食物，如乳类、豆制品、动物肝脏、海产品及绿叶菜等。另外，由于早孕反应往往影响孕妈食欲，因此建议多吃富含叶酸的食物，如菠菜、生菜、小白菜、西红柿、胡萝卜、莴笋、花生、核桃、香蕉等。
在孕中期，胎儿的身体迅速发育，需要摄入足够的营养素来满足生长发育的需求。此时，除了要注意补钙，还应注意补充铁剂，以防缺铁性贫血的发生。由于这一时期胎宝宝脑细胞生长得很快，所以需要补充足量的维生素、矿物质以保障大脑的发育。除注意饮食多样化外，还应补充富含亚油酸和亚麻酸的植物油、蛋黄、坚果、豆类等食物。
在孕晚期，胎宝宝已经基本完成大脑发育，此时除了要保证碳水化合物的摄取，还应增加蛋白质的摄入，适当增加肉、蛋、奶类的摄入量，同时注意补充富含纤维素的食物，以防止便秘。为了给宝宝提供优质的乳汁，妈妈在孕晚期也应该开始逐步调整自己的饮食习惯，减少食物中的食盐量，不要过量食用高脂肪、高糖类食物。