柯基屁股怎么喂大？
我靠，这题我会。 我家两只柯基，一只是英系小短腿，一只是美系小个子。 英系的小时候屁股很大很宽，但是到后面越长越扁。 美系的小时候屁股就挺窄的，但后面越长越大，到了尴尬期（一年左右）的时候，屁股就明显变大变圆了。 因此我觉得题主可能想问的是如何使柯基的臀肌增大吧。这个是可以练出来的。 首先上干货。 很多人应该不知道臀部肌肉其实是由臀肌和大腿股后肌群构成的。这些肌肉的形状跟它们的功能有着直接的关系。 我们练习这些肌肉的目的就是为了塑造美观的形状和强大的功能。
先给大家看一个著名的训练动作——深蹲。这个动作可以有效地刺激这些肌肉，让它们慢慢长大。 但深蹲是个复合性动作，对于髋关节和膝盖都有一定的冲击，因此不建议每次做很多个，而是在一定范围内多做几次。
个人推荐每次50个，分3组完成，每组间休息1分钟。 这个动作不需要特别的装备，只要有适合自己的运动裤即可。注意练习时腰部不要过度弯曲，练习后再适当拉伸一下大腿和后侧的肌肉。 除了深蹲之外，还有一个动作能比较有效地刺激这些肌肉——山羊挺身。同样需要运动裤。
做这个运动时，上半身尽量保持直线，不要过于前倾或后仰。 在动作过程中注意呼吸的节奏，吸气起身，呼气下蹲。 一般我们建议每个动作做20个，分4组完成。
在做这两类动作时，注意不要加过多地负重，以免给关节带来太大的压力。 当然在训练这些部位的时候，还要注重其他相关肌肉的锻炼。不然肌肉不协调，会影响动作效果以及日常行动的表现。
除了上述两个动作之外，还有很多训练动作能有效地提升这部分肌肉的形态和功能。 比如弓步、提踵、深蹲跳等都可以尝试。如果能把上面的几个动作都做到位，并且坚持下来，我相信你的柯基一定能拥有一个理想的屁股！