皮肤病能吃三文鱼吗?

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这个要看具体是哪种皮肤病了,因为有些皮肤病的病因是因为人体对某种食物过敏导致的,这种情况就不宜再吃这种可能过敏的食物了,比如湿疹、荨麻疹等过敏性皮肤病。但如果是真菌感染导致的手癣、足癣,这种情况就可以吃三文鱼,因为手癣、足癣并不是因为食物引起的。 当然,如果不知道具体是什么原因引起的皮肤问题,最好先不吃三文鱼,以防万一。

三文鱼(鲑鱼)是一种冷水鱼类,主要分布在太平洋东北部及欧洲东部海域,我国主要进口自俄罗斯和阿拉斯加。由于鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸,因此食用后会产生“油腻”的感觉;而且由于含有虾青素,所以鱼肉呈鲜艳的红色或橙红色,并且肉质也特别鲜嫩。虽然口感好,但由于含脂量高,如果不加控制地过多食用,容易引起机体脂质过氧化,从而导致动脉硬化等疾病的发生。

目前关于三文鱼的吃法很多,可以蒸食、油炸或者制作成罐头食品。对于需要控制体重的人来说,最好采取清蒸或者炖汤的方法食用,这样既能减少热量的摄入,又能保持新鲜鱼的味道。不过要注意的是,鱼肉中的不饱和脂肪酸容易氧化,因此做熟之后应立即食用,吃完要及时封口以免氧化变味。鱼肉的嘌呤含量比较高,患有痛风的人也不宜多吃。 如果一定要吃的话,建议多吃三文鱼刺身,少吃油炸以及烤制的三文鱼。

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三文鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质及不饱和脂肪酸等,是人们特别喜爱的一种食物。三文鱼含有独特的蝦红素,对关节炎、眼睛疲劳、网状青斑、皮肤过早老化等有很好的疗效,并且具有抗氧化、抗衰老、强化视力、维护心血管健康等作用。三文鱼可美肤、美发,虾红素被美称为“肌肤营养师”、“脑黄金”、“头发的营养液”、“美女的营养液”。因此,一般人群食用三文鱼是没有问题的。

有皮肤病的人群首先要考虑的是自己是不是对鱼虾类食物过敏,如果有过敏的话肯定是不可以食用三文鱼的。另外,湿热型痤疮、疖肿、湿疹、皮炎、带状疱疹、银屑病、酒渣鼻等患者不宜食用三文鱼的。其余的皮肤病患者,是可以适量食用三文鱼的。

而三文鱼也是有很好美容养颜之功效的,常食用三文鱼对于皮肤有一定的保健作用,对于有美容需求、皮肤无特殊问题的女性也可以多食用三文鱼。

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