孕妇可以吃烤鸡吗?

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我怀孕的时候没有特别忌口,想吃什么基本都会买来做,只不过会适当吃一些解馋即可,吃多了也不觉得有多好吃。比如榴莲我没有完全戒掉,偶尔吃两三口解解馋是可以的(别问我为什么是偶尔,问就是我馋),但是像冰淇淋、巧克力这些我是一直没有碰过。 题主说想吃烤鸡,我觉得是可以吃的,不过要注意以下几点:

1、不吃烤焦的部分,皮也不要吃;

2、不吃油炸食品,油条油饼之类的也最好别吃;

3、少吃含有咖啡因的食物,咖啡、浓茶、香烟都尽量不要接触;

4、少吃辛辣刺激的食物,孕产期肠胃蠕动功能比较差,容易引起便秘,辣椒等刺激性食物要控制摄入;

5、水果蔬菜多吃点,维生素丰富,还能预防孕期便秘。 但是如果吃了什么东西之后感到不适,比如腹泻、呕吐等情况,要及时就医,排除胎儿异常的可能。另外就是注意控制体重,孕期体重增加过多不仅容易患有妊娠相关疾病,产后也容易难以恢复。

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